안녕하세요 슈퍼스타짐입니다.. 눈이 많이 내리네요... 안전운전하시고.. 미끄럼조심~!! 추워서 주머니 손넣고 있다가 넘어지기 쉬워요.. 날씨도 다시 추워진다고하네요.. 감기조심하세요! 1월도 절반이 지나갔습니다.. 새해 계획은 잘 실천하고 계신가요? 체중이 늘어 걱정이신분들은 많은데... 코로나때문에 운동하기도 걱정되고..살은자꾸만 찌고.. 걱정되시죠? 체육관에서도 환기와 소독하고있으면.. 마스크 필수착용 후 운동가능합니다.. 손소독.발열체크 필수.. 이제 말 안해도 다들 아시죠? 스스로 개인위생 철저히하시고요! 코로나로 집콕생활이 길어진만큼 떨어진 체력.면역력향상! 운동만이 답이다! 남녀노소, 초보자 누구나 배울 수 있는 재미있는 운동! 각 자 체력에 맞게 지도해드립니다. 체력향상.ㅇ근력향상.운동능력..