☆슈퍼스타짐☆ 본관 041-522-8828

안녕하세요~ 두정동 슈퍼스타짐본관입니다~ 어제 비가 내린뒤 폭염이 누그러졌네요... 오늘도 소나기 소식이있다고해요... 우산챙기세요~! 덥기만하네요..^^;; 이제 장마가 시작된다고 하네요~ 가뭄에 힘들어하시는 분들이 많다고해요~ 어제도 단비가 내려서 시원했네요.. 장마가 지나고나..

안녕하세요~ 6월도 얼마남지 않았네요... 지금도 이렇게 더운데 7월엔 얼마나 더울까요..ㅜㅜ 요즘 많이 덥지요?? 찜통이네요 ㅎㅎ 물 자주마시고 더위조심하세요~! 이럴때일수록 운동으로 체력강화해서 더위를 이겨내야지요!! 덥다고 안하고 쉬면 안되요~^^ 조금만 움직여도 땀이 송글송..

날씨가 너무덥네요! 빨래는 잘 말라서 좋은데...^^ 바람도불고 햇빛도 쨍쨍하여 오늘은 옥상에 빨래를 널었어요! 바짝 말라 좋네요... 역시 아줌마 ㅋㅋㅋ 6월의 반이 지나가네요.. 시간이 너무 빨라요~ 더운데 시원하게 옷은 입어야겠고... 살들은 겨울처럼 꽁꽁 숨겨둘수도없고..ㅜㅜ 지금..

안녕하세요 물도 자주마시고요~! 건강 유의하시기 바래요! 오늘도 무척이나 덥네요~ 자외선 차단제는 필수!! 물도 자주마시고요~! 건강 유의하시기 바래요! 10일 토요일엔 횡성 웰리할리파크로 2017리복 스파르탄레이스 대회에 다녀왔어요 몇번째 참가하고 있지만 참 대단한듯합니다!! 젊..

안녕하세요~ 오늘은 햇빛쨍쨍~이네요^^ 나른해지기쉬운 시간이지요~ 졸릴틈이없네요 여긴~^^;; 지금은 3시부 운동끝나고 각자 개인운동중입니다 6월이되고 날씨가 더워지고.... 여름이오니 운동하러 오시는분들이 늘고있네요! 여름휴가 준비하셔야죠? 비키니~도전!^^ 오늘은 관원님께서 아..

안녕하세요^^ 오늘은 비소식에 더위가 조금 누그러졌네요! 이제 곧 푹푹찌는 찜통 여름이 오겠지요~ 미리미리 대비합시닷!! 남여노소 누구나 가능한 운동~ 혼자서 지루하게 하는 운동이아닌 여럿이 즐겁게!! 다이어트도 즐겁게 해야지요~~! 맛있는거 먹으면서 운동해서 건강하게 살빼요!! ..

안녕하세요~ 한주가 시작되었네요! 주말 잘들 보내셨나요? 이번주도 화이팅입니다~ 일요일에는 제천의림지로 마라톤다녀왔어요~! 날씨가 너무 더웠지요~ 마라토너분들 힘드셨겠어요...ㅜㅜ 고생하셨어요! 더운날씨에도 열심히 달리려서 관장님 1위.. 사범님 2위입상하고왔어요~ 축하드립..

안녕하세요~ 5월인데 오늘 날씨가 무척 덥네요! 움직이기만 하면 땀이 주르르르룩~~~ 운동하고 흘리는 땀은 상쾌한대요... 더워서 흘리는 땀은 끈적이기만 하네용~~~ㅎㅎ 수분섭취해주세요~!! 점점 더워지는 날씨에 다이어트 생각으로 스트레스받으시죠?ㅜㅜ 다이어트도 즐겁게! 먹으면서 ..

오늘 관원님께서 부자되세요~하시면서 석고방향제를 선물로 주셨어요 체육관이 향기로 가득차겠어요~^^ 부엉이는 부의상징이라죠? 감사합니다~~ 사랑합니다..^^♡

안녕하세요 일요일 독립기념관에서 열린 유관순마라톤 대전일보 기사입니다~ 구경하세요~ http://blog.naver.com/muaythai7566/221007620256